Relato reflexivo
Estruturado com o Ciclo Reflexivo de Gibbs (Gibbs, 1988)
Dica: Escreva em primeira pessoa — “eu percebi”, “eu senti” — porque o tema é a sua própria experiência. Mantenha a descrição curta e dedique a maior parte das palavras à avaliação e à análise.
1. Descrição
Para escrever: O que aconteceu? Descreva a cena de forma breve: onde e quando foi, quem estava envolvido, o que você fez e como terminou. Mantenha-a factual — isto é contexto, não análise.
2. Sentimentos
Para escrever: O que passou pela sua mente, e como você se sentiu? Descreva seus pensamentos e emoções antes, durante e depois, e como acha que os outros se sentiram. Seja honesto; você ainda não precisa explicá-los.
3. Avaliação
Para escrever: O que deu certo, e o que deu errado? Pese os aspectos positivos contra os negativos, incluindo o que você e os outros contribuíram para cada um. A maioria das experiências tem os dois.
4. Análise
Para escrever: Por que as coisas aconteceram assim? Explique as razões e relacione-as com teoria, pesquisa ou orientação profissional — e cite essas fontes. Esta costuma ser a etapa mais longa.
5. Conclusão
Para escrever: O que você aprendeu? Resuma o que a experiência lhe ensinou e o que mais você poderia ter feito.
6. Plano de ação
Para escrever: O que você fará na próxima vez? Defina passos específicos — o que fará, como desenvolverá a habilidade e até quando — para que o plano possa ser verificado depois.
Referência
Gibbs, G. (1988). Learning by doing: A guide to teaching and learning methods. Further Education Unit, Oxford Polytechnic.
Dica: Esta é a forma APA 7 da referência. Se você leu uma reimpressão posterior, ou se o seu curso usa outro estilo, cite a versão e o estilo que usou.